白斑が最も嫌う9つのこと
白斑メラニン生成を担う細胞であるメラノサイトの損傷による皮膚の色素沈着の喪失を特徴とする慢性皮膚疾患です。特定の化学物質、重金属への曝露、または精神的外傷などの要因によって引き起こされ、体の内分泌機能や免疫機能が混乱する可能性があります。この状態は再発率が高いことが多いため、タイムリーな治療が不可欠です。さらに、メンタルヘルスに対する感情的な悪影響を避けるために、ポジティブな考え方を維持することが重要です。
ここでは、白斑と診断された後のケア方法について詳しく説明します。
1.定期的に有酸素運動をしましょう。免疫システムと身体全体の健康を促進します。
2.酸性の食べ物や飲み物の摂取を避けてください。炭酸飲料など、メラニンの合成を抑制することができます。
3.メラニンの生成を豊富に含む食品、またはメラニンの生成を促進する食品を摂取する。黒ゴマや黒豆など、肌の色素沈着を回復するのに役立ちます。
4.十分な睡眠をとり、ポジティブな思考を維持し、精神的苦痛は白斑の再発や拡大につながる可能性があるため、過度のストレスを避けてください。
5.機嫌を良くし、&注意;怒りや不安を避けて精神的健康を維持する。
6.喫煙と飲酒をやめてください。免疫システムを弱め、白斑に関連する合併症を引き起こす可能性があるためです。
7.化学物質への曝露を最小限に抑えます。特に化粧品やゴム製品に含まれるフェノール化合物は、チロシナーゼの活性を阻害し、皮膚の色素脱失を引き起こす可能性があります。
8.過度の日光への曝露から皮膚を保護します。日焼け止めを塗ったり、直射日光を避けたりすると、白斑が悪化する可能性があります。
9.皮膚科医の専門的な医学的アドバイスと治療を受けてください。、誰が勧めるかも光線療法(UVB 療法と プヴァ 療法を含む) は、副作用が最小限に抑えられ、幅広い用途に適した安全で効果的な治療法です。
